牛皮癣怎么加强自身护理
郑州市银屑病研究所 发布时间:2012-12-04 点击:次
一、适当的运动。牛皮癣的护理之加强体育锻炼,牛皮癣医生提醒我们,疾病其实是可避免的,这和我们的免疫力有很大的关系,所以我们要想方设法的提高自身的免疫力。这就要求患者朋友适当的做一些运动,这对缓解病情有很大的帮助,而且运动还会使自己身心愉悦,是一举两得的事情,何乐而不为呢。
二、保持好心情。好心情是对我们患者来说很重要的缓解病情的因素,放松自己的心情,可以使患者有很好的睡眠,有饱满的精力去迎接一天新的挑战。要知道,不好的情绪会给心理造成极大的压力,造成内分泌紊乱,使免疫系统崩溃。所以对于担忧、疑虑、恐惧及其曾恨,要坚决避免。
三、合理的饮食。保证充足的营养,鸡鸭肉、鸡蛋、牛奶蔬菜及水果不可少,但饮食一般以清淡为主,忌烟酒,忌辛辣腥的食物,如羊肉、海鲜、辣椒等。养成不挑食不偏食的好习惯。牛皮癣医生提醒我们,牛皮癣由于会有很多鳞屑脱落,所以对一些蛋白质和维生素的需要量是很大的,所以要多补充一下这些营养物质。
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来源:郑州市银屑病研究所时间:2012-12-04 16:58
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- 刘长江门诊医师
刘长江,男,现任郑州银屑病研究所门诊医师,毕业于浙江中医学院....【详细】
- 专家擅长领域
- 从医三十余年,对银屑病的治疗研究方面有着丰富的经验,擅长在治疗中融合中西医理论展开综合诊断治疗。